کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک میکند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۳,۰۰۰ تومان.
نظریه ها روش ها و فنون مشاوره شغلی
قیمت اصلی: ۹۵۰,۰۰۰ تومان بود.۸۰۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۰۷,۵۰۰ تومان.
مشاورۀ گروهی راهبردها و فنون
قیمت اصلی: ۷۹۰,۰۰۰ تومان بود.۶۷۱,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۱,۵۰۰ تومان.
نظریه های روان درمانی و مشاوره
قیمت اصلی: ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۱۰,۰۰۰ تومان.
فنون مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۶۴۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۴,۰۰۰ تومان.
مبانی، اصول و فنون راهنمایی و مشاوره
قیمت اصلی: ۴۸۰,۰۰۰ تومان بود.۴۳۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۳۲,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.