کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک میکند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
مشاوره و درمان سوگ
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۵,۰۰۰ تومان.
مشاوره در مددکاری اجتماعی
قیمت اصلی: ۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان.
فنون مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۱,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۱,۵۰۰ تومان.
آزمون و سنجش در مشاوره
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۵,۰۰۰ تومان.
پویایی گروه و مشاوره گروهی
قیمت اصلی: ۴۲۰,۰۰۰ تومان بود.۳۷۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۷۸,۰۰۰ تومان.
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۷۹۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۱,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.