کتاب آموزش ذهن آگاهی , دنیل رکتشافن
توضیحات و خرید کتاب آموزش ذهن آگاهی:
کتاب آموزش ذهن آگاهی نوشته ی دنیل رکتشافن با ترجمه ی ترمه علی دوستی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
(کتاب کار درس هایی برای تعلیم ذهن آگاهی به دانش آموزان)
ذهن آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظه حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنه توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک میکند.
فهرست مطالب:
بخش 1: از خود شروع کنیم
بخش 2: معرفی ذهن آگاهی
بخش 3: درس های ذهن آگاهی برای دانش آموزان
- درس های دانش جسمی – حرکتی
- درس های دانش ذهنی
- درس های دانش احساسی
- درس های دانش اجتماعی
- درس های دانش جهانی
- تمرین های یکپارچه
بخش 4: توصیه هایی برای یکپارچگی
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی
قیمت اصلی: ۷۹۰,۰۰۰ تومان بود.۷۱۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۱,۰۰۰ تومان.
مقدمات راهنمایی و مشاوره مفاهیم کاربردها
قیمت اصلی: ۱۷۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۹,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۹,۶۰۰ تومان.
مشاوره و درمان سوگ
قیمت اصلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۵,۰۰۰ تومان.
فنون پیشرفته مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۴,۰۰۰ تومان.
مبانی مشاوره پیش از ازدواج (راهنمای آسان مشاوران ازدواج)
قیمت اصلی: ۱۱۰,۰۰۰ تومان بود.۹۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۹,۰۰۰ تومان.
نظریه های مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۳,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.