کتاب عزت نفس در ده گام , دیوید برنز , اشرف کربلائی نوری

کتاب عزت نفس در ده گام نوشته ی دیوید، د. برنز با ترجمه ی اشرف کربلائی نوری می باشد که توسط نشر دانژه منتشر شده است.

عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و داربست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آنکه خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد از هر آنچه موجب خواری است می گریزد و به نیکی و سلاامت می گراید. عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه ضروری رضامندی و خرسندی است.

این کتاب که تنها چاپ دوم آن در آمریکا سه میلیون نسخه فروش رفته، یکی از بهترین کتابهای است که در این زمینه منتشر شده است.

وجود آزمون های اضطراب، رضامندی، خلق و خوی، افسردگی، اعتماد به نفس و روش های شناخت درمانی، کتاب را به خودآموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است.