کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) رونالد سیگل , مرتضی کشمیری
توضیحات و خرید کتاب توجه آگاهی:
کتاب توجه آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره) نوشته ی رونالد سیگل با ترجمه ی مرتضی کشمیری و پیوند جلالی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
کتاب حاضر مسیری به سوی بهزیستی و مقابله ی موثر با چالش های اجتناب ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما می توانید حتی بدون داشتن زمینه قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجه آگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره مند شوید.
برنامه های انعطاف پذیر و گام به گام این کتاب به ما کمک میکند در زندگی روزمره خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی مان عمیق تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل و فصل نماییم.
فهرست مطالب:
بخش 1: چرا توجه آگاهی مهم است؟
بخش 2: تمرین های روزمره برای ذهن ها، بدن ها و روابط آشفته
راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانیDSM-5 TR
قیمت اصلی: ۲,۱۱۸,۰۰۰ تومان بود.۱,۹۰۶,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۹۰۶,۲۰۰ تومان.
فعالیت های عملی برای تقویت مهارت های نوزادان و کودکان دارای تاخیر رشدی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان.
کارورزی بالینی در مشاوره و روان درمانی
قیمت اصلی: ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۳۳۱,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳۱,۵۰۰ تومان.
عزت نفس واقعی در کودکان و نوجوانان
قیمت اصلی: ۶۲۰,۰۰۰ تومان بود.۵۲۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۲۷,۰۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات روانی کودکان
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۰,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.