کتاب شادمانی درونی , مارتین سلیگمن , مصطفی تبریزی

کتاب شادمانی درونی نوشته ی مارتین سلیگمن با ترجمه ی مصطفی تبریزی، رامین کریمی و علی نیلوفری می باشد که توسط نشر دانژه منتشر شده است.

روانشناسی مثبت گرا در خدمت خشنودی پایدار

ديدگاه‌های پست‌ مدرن در روانشناسی نوين به‌ طور روزافزونی در حال گسترش و كاربردي شدن است. در اين ميان، فعاليت‌ های افرادی چون سليگمن، بک، اليس و ميهالی بيش از پيش مورد توجه قرار گرفته‌اند. سليگمن، روانشناس سنت‌شكني كه با نظريه جنجالي درماندگی آموخته شده، جای پای خود را در دنيای بزرگان روانشناسی محكم‌كرده‌ بود، در حركتي شايان توجه، رويكرد جنجالی ديگري را مطرح نمود به نام روانشناسی مثبت‌گرا كه در چند سال اخير رفته رفته توانسته در جامعه روانشناسی و بويژه دانشگاه پنسيلوانيا، پژوهش‌ ها، ارزيابی ها و كاربردهای فراواني را به خود اختصاص دهد.

خواندن این کتاب را به روانشناسان، مشاوران، روان پزشکان و دیگرانی که دوست دارند این کتاب غلمی – کاربردی و ارزشمند را مطالعه کنند، پیشنهاد می کنیم.

فهرست مطالب:

بخش اول: هیجان مثبت

1. احساس مثبت و منش مثبت
2. چگونه روانشناسی راه خود را گم کرد و من راه خود را یافتم؟
3. چرا زحمت شاد بودن را به خود بدهیم؟
4. آیا می توان به نحو پایداری خود را شادتر ساخت؟
5. رضایت در مورد گذشته
6. خوش بینی در مورد آینده
7. شادی در زمان حال

بخش دوم: قابلیت و فضیلت

1. تازه کردن قابلیت و فضیلت
2. قابلیت های اختصاصی شما

بخش سوم: در عمارت های زندگی

1. کار و رضایت شخصی
2. عشق
3. فرزند پروری
4. تکرار و خلاصه