تماس: 66959395 -021 (ساعت 9 الی 17)
دسته بندی کتاب ها
منو سایت ×

کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر , نیکولاس پریکن , لادن شریعت زاده , رشد


کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر , نیکولاس پریکن , لادن شریعت زاده , رشد

    مـشخـصـات:

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده :
  • مـــوضـــوع : روانشناسی
  • نـوبت چــاپ : اول
  • ســال چــاپ : 1401
  • قـــــطــــع : رقعی
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 360
  • شـــــابــک : 9786229866894
  • رده ســـنـی : بزرگسالان

توضیحات و خرید کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر:

کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر نوشته ی نیکولاس پریکن با ترجمه ی لادن شریعت زاده و با همکاری نسرین خسروی می باشد که توسط نشر رشد منتشر شده است.

از درون و بیرون سالم و جوان بمانید معجزه احیای سلولی

کتاب حاضر شامل برنامه های ورزشی است که فقط ده دقیقه از وقتتان را می گیرد، همچنین دستورات آشپزی خوشمزه و فهرست های خرید کردن آسان را در بر می گیرد. شش نوع غذایی که هر روز باید بخورید و نیز میان وعده هایی شامل سبزیجات که هم اشتها را کم می کند و هم ماهیچه ها را تقویت می کند.

دکتر نیکولاس  پریکن، نویسنده پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز، برنامه ضدپیری رادر قالب 7 روش در اختیار ما می گذارد. این 7 روش کمک می کنند تا با مقاوم کردن درون و بیرونمان در برابر پیری؛ ظاهری خوب و احساس بسیار خوشایندی داشته باشیم.

فهرست مطالب:

فصل 1: احیای سلولی

فصل 2: گوشت بی چربی و تندرستی

فصل 3: محافظت از  ساختار محافظ ما

فصل 4: پوستی که در آنیم

فصل 5: رابطه جنسی

فصل 6: معکوس کردن مسیر پیری از طریق ورزش

فصل 7: کاهش فشار روانی = افزایش طول عمر


قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.                    
                   

کتاب های مرتبط
جدا کننده

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 of 5 stars 2 of 5 stars 3 of 5 stars 4 of 5 stars 5 of 5 stars

قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه

    فروش آنلاین کتاب در تمامی موضوعات موجود و ارسال به سراسر کشور.
    در سایت ویرا کتاب به راحتی کتاب مورد نظر خود را پیدا کرده تا پس از ثبت سفارش برای شما به هر نقطه از کشور ارسال شود.
    در صورتی که از نحوه ثبت سفارش آگاه نیستید میتوانید از این "لینک" آموزش ثبت سفارش را مشاهده نمایید.


    تلفن تماس: 66959395-021

    پاسخگویی: ساعت 9 الی 17 (به غیراز ایام تعطیل)

    پیامک، واتساپ، ایتا: 09198821260


    تمامی حقوق برای ویرا کتاب محفوظ می باشد.
    طراحی سایت و سئو: صفر به صد