تلفن های تماس: 02166959395 | 09198821260
دسته بندی کتاب ها
منو سایت ×

کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر , نیکولاس پریکن , لادن شریعت زاده , رشد


10 %
کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر , نیکولاس پریکن , لادن شریعت زاده , رشد

    مـشخـصـات:

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده :
  • مـــوضـــوع : روانشناسی
  • نـوبت چــاپ : اول
  • ســال چــاپ : 1401
  • قـــــطــــع : رقعی
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 360
  • شـــــابــک : 9786229866894
  • رده ســـنـی : بزرگسالان

توضیحات کتاب:

کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر نوشته ی نیکولاس پریکن با ترجمه ی لادن شریعت زاده و با همکاری نسرین خسروی می باشد که توسط نشر رشد منتشر شده است.

از درون و بیرون سالم و جوان بمانید معجزه احیای سلولی

کتاب حاضر شامل برنامه های ورزشی است که فقط ده دقیقه از وقتتان را می گیرد، همچنین دستورات آشپزی خوشمزه و فهرست های خرید کردن آسان را در بر می گیرد. شش نوع غذایی که هر روز باید بخورید و نیز میان وعده هایی شامل سبزیجات که هم اشتها را کم می کند و هم ماهیچه ها را تقویت می کند.

دکتر نیکولاس  پریکن، نویسنده پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز، برنامه ضدپیری رادر قالب 7 روش در اختیار ما می گذارد. این 7 روش کمک می کنند تا با مقاوم کردن درون و بیرونمان در برابر پیری؛ ظاهری خوب و احساس بسیار خوشایندی داشته باشیم.

فهرست مطالب:

فصل 1: احیای سلولی

فصل 2: گوشت بی چربی و تندرستی

فصل 3: محافظت از  ساختار محافظ ما

فصل 4: پوستی که در آنیم

فصل 5: رابطه جنسی

فصل 6: معکوس کردن مسیر پیری از طریق ورزش

فصل 7: کاهش فشار روانی = افزایش طول عمر

خرید کتاب 7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر


۸۱,۰۰۰ تومان
در صورت تغییر قیمت قبل از ارسال همکاران با شما هماهنگ خواهند کرد.

کتاب های مرتبط
جدا کننده

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دو × 2 =

۸۱,۰۰۰ تومان
در صورت تغییر قیمت قبل از ارسال همکاران با شما هماهنگ خواهند کرد.


فروش آنلاین کتاب در تمامی موضوعات موجود و ارسال به سراسر کشور.
در سایت ویرا کتاب به راحتی کتاب مورد نظر خود را پیدا کرده تا پس از ثبت سفارش برای شما به هر نقطه از کشور ارسال شود.
در صورتی که از نحوه ثبت سفارش آگاه نیستید میتوانید از این "لینک" آموزش ثبت سفارش را مشاهده نمایید.


09198821260 پشتیبانی واتس اپ
09198821260 پشتیبـانـی تلـگـرام
02166959395 پاسخگویی 9 الی 20
02166465330 پاسخگویی 9 الی 20