کتاب توقف اضطراب و حملات وحشت براساس DSM-5 , بی تا رئیسی , ساوالان
توضیحات کتاب:
کتاب توقف اضطراب و حملات وحشت براساس DSM-5 نوشته ی بی تا رئیسی می باشد که توسط نشر ساوالان منتشر شده است.
“یک خودیاری مناسب برای غلبه بر اضطراب، حملات وحشت
و دستیابی به آرامش ذهنی”
شاید احساس کرده باشید افکار، شما را به دنیای تاریکی می برند و شما مدام سعی می کنید افکار خود را تحت کنترل بگیرید. این علایم اغلب ناراحت کننده هستند و صحبت درباره ی این علایم، با افراد دیگری که آن را تجربه نکرده اند، اغلب دشوار است. این احساس می تواند باعث انزوا فرد شود. بسیاری از افراد معتقدند که در ترس تنها هستند، برخی دیگر فکر می کنند این وضعیت غیرمعمول است یا وقتی دچار حملات وحشت و اضطراب می شوند، مشکلی در آن ها به وجود آمده است.
این کتاب برای مقابله با این افسانه ها نوشته شده است، درواقعیت، وحشت و اضطراب علایم بسیار شایعی هستند و از همه مهم تر این است که قابل درمان هستند.
این کتاب به گونه ای طراحی شده است که ابزارها و اصطلاح ها را برای شروع سفر به شما ارائه دهد.
فهرست مطالب:
فصل 1: آیا مضطرب هستید؟ بدانید که تنها نیستید
فصل 2: درک اضطراب
فصل 3: حمله وحشت چیست؟
فصل 4: چرا حملات اضطرابی و وحشت، مزمن می شوند؟
فصل 5: چگونه بر اضطراب و حملات وحشت غلبه کنیم؟
فصل 6: راه حلها و تکنیک ها به هنگام حملات وحشت
خرید کتاب توقف اضطراب و حملات وحشت براساس DSM-5
زمینه روانشناسی اتکینسون و هیلگارد
قیمت اصلی: ۴۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۶,۰۰۰ تومان.
در جستجوی کودک فراموش شده
قیمت اصلی: ۹۰,۰۰۰ تومان بود.۸۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۱,۰۰۰ تومان.
راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پای بندی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۰,۰۰۰ تومان.
راهنمای بالینی طرح واره درمانی
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۸,۰۰۰ تومان.
استنباط آماری در پژوهش رفتاری
قیمت اصلی: ۳۱۴,۰۰۰ تومان بود.۲۷۶,۳۲۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷۶,۳۲۰ تومان.
زمینه نوین روانشناسی (رواشناسی عمومی)
قیمت اصلی: ۲۲۵,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۸,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.