کتاب رهایی از زندان ذهن , متیو مک کی , زهرا اندوز
توضیحات و خرید کتاب رهایی از زندان ذهن:
کتاب رهایی از زندان ذهن اثری از متیو مک کی و کاترین سوتکر با ترجمه زهرا اندوز و حسن حمیدپور می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
شما در این کتاب یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهنتان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان برمی دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهنتان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیریرد چه طور افکارتان را بشناسید و آنها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تاثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آنها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آن ها را در زندگیتان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون اینکه در گیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهنتان، شما را همراهی کند. اگر موافقید شروع کنید.
فهرست مطالب:
- تماشای زمان حاضر: نوار مراقبه متحرک
- تماشای زمان حال: رفت و برگشت بین
- تماشای دیروز: خاطره در مقابل مشاهده
- افکار پاچه گیر
- دیدن و احساس کردن در مقابل قضاوت کردن
- افکار داستان گویانه
- بعدش چی می شود؟ برنامه ریزی در مقابل پیش گویی
- افکار آینده نگرانه: خیال پردازی در برابر مشاهده
- تسمه نقاله افکار
- آزمون کاربردپذیزی
- پیوندهای ذهنی
- و …
پیام ها (مهارت های ارتباطی)
قیمت اصلی: ۶۰۴,۰۰۰ تومان بود.۵۴۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۳,۶۰۰ تومان.
متون تخصصی روان شناسی
قیمت اصلی: ۱,۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۹۵,۰۰۰ تومان.
مبانی نظری و عملی پژوهش در علوم انسانی و اجتماعی
قیمت اصلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۷۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۲۰,۰۰۰ تومان.
از شادکامی تا بالندگی
قیمت اصلی: ۹۴۳,۰۰۰ تومان بود.۸۴۸,۷۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۴۸,۷۰۰ تومان.
روان درمانی آنلاین
قیمت اصلی: ۶۵۰,۰۰۰ تومان بود.۵۵۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۵۲,۵۰۰ تومان.
راهنمای عملی روانشناسی تجربی
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۰,۰۰۰ تومان.
نظریه ها و فنون خانواده درمانی
قیمت اصلی: ۵۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۵,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.