کتاب تله نگرانی , چادلجیون , فرشته مومنی
توضیحات و خرید کتاب تله نگرانی:
کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوشته چادلجیون با ترجمه فرشته مومنی، زهرا علامه و محمد سعید اعظمی توسط نشر ارجمند منتشر شده است.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان شناختی است و می تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید.
تکیه ACT بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می افتد و بدون قضاوت درمورد آن بپذیرید.
فهرست مطالب:
- نگرانی چگونه به شما کمک می کند؟
- کنترل امور کنترل ناپذیر
- پذیرش، تعهد و رغبت
- برچسب زدن به افکار نگران کننده
- رویارویی، پذیرفتن و از بین بردن ترس
- پذیرش و مشاهده افکار نگران کننده
- ذهن آگاهی در زمان حال
- حرکت در مسیر صحیح
- به راه انداختن LLAMP
- ایجاد مهارت و مسئله گشایی
روانشناسی شخصیت
قیمت اصلی: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۸۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان.
روانشناسی در قرآن و حدیث جلد دوم
قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.
رهبری و مدیریت آموزشی
قیمت اصلی: ۴۵۰,۰۰۰ تومان بود.۴۰۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۰۵,۰۰۰ تومان.
جادوی تغییر افکار یک ماجراجویی در CBT
قیمت اصلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی تکاملی در یک نگاه
قیمت اصلی: ۳۳۸,۰۰۰ تومان بود.۳۰۴,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۴,۲۰۰ تومان.
آزمون های فرافکنی شخصیت
قیمت اصلی: ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۷۰,۰۰۰ تومان.
روانشناسی تحولی 2
قیمت اصلی: ۱,۲۴۲,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۱۷,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۱۷,۸۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.