کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات کتاب:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
مبانی مدیریت ورزش: رفتار سازمانی در ورزش
Original price was: ۹۵,۰۰۰ تومان.۸۳,۶۰۰ تومانCurrent price is: ۸۳,۶۰۰ تومان.
آمادگی جسمانی
Original price was: ۱۳۹,۰۰۰ تومان.۱۲۲,۳۲۰ تومانCurrent price is: ۱۲۲,۳۲۰ تومان.
بیوشیمی ورزشی و سوخت و ساز فعالیت ورزشی
Original price was: ۳۴۱,۰۰۰ تومان.۳۰۰,۰۸۰ تومانCurrent price is: ۳۰۰,۰۸۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش
Original price was: ۳۱۹,۰۰۰ تومان.۲۸۷,۱۰۰ تومانCurrent price is: ۲۸۷,۱۰۰ تومان.
روش های پژوهش در علوم ورزشی و تندرستی
Original price was: ۲۲۹,۰۰۰ تومان.۲۰۱,۵۲۰ تومانCurrent price is: ۲۰۱,۵۲۰ تومان.
اصول حرکت شناسی ساختاری
Original price was: ۳۸۸,۰۰۰ تومان.۳۴۹,۲۰۰ تومانCurrent price is: ۳۴۹,۲۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزشی پیشرفته جلد اول
Original price was: ۴۵۰,۰۰۰ تومان.۳۹۶,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۳۹۶,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.