کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی , ادام کمبل , حسین منظوری
توضیحات و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی اثری از ادام کمبل با ترجمه حسین منظوری ، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری و ریحانه سادات حسینی می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.
این کتاب تحت عنوان اطلس جامع تمرینات بدنسازی در 17 فصل تدوین شده است.
به یاد داشته باشید که هر حرکتی احتمال بروز برخی خطرات را به همراه دارد. به خوانندگان توصیه می شود که مسئولیت ایمنی خود را بپذیرند و از محدودیت های خود اطلاع داشته باشند. قبل از اجرای تمرینات این کتاب، اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما ایمنی کافی را دارند و برای سطح تجربه، استعداد، تمرین و تناسب اندام خود مراقب خطرات آن ها باشید.
فهرست مطالب:
- معجزه تمرینات با وزنه
- چگونه یک بدن ایده آل بسازیم؟
- بزرگترین برنامه غذایی و تمرینی چهار هفته ای در دنیا
- سینه
- پشت
- شانه ها
- بازو
- چهار سرران و ساق پا
- سرینی و همسترینگ
- عضلات مرکزی
- تمرینات کل بدن (فول بادی)
- تمرینات چربی سوزی
- تمرینات گرم کردن
- بهترین تمرینات برای تمای اهداف
- بهترین تمرینات کاردیو
- بهترین تمرینات جدید چربی سوزی
- فصلی جامع درباره رازهای تغذیه
فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جلد دوم
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
مبانی مدیریت ورزش: رفتار سازمانی در ورزش
قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.۸۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵,۵۰۰ تومان.
هورمون ها و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۳۰۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۵,۱۰۰ تومان.
بیوشیمی ورزشی و سوخت و ساز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۴۱,۰۰۰ تومان بود.۳۰۶,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۶,۹۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جلد دوم
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
مبانی مدیریت ورزش: رفتار سازمانی در ورزش
قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.۸۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵,۵۰۰ تومان.
هورمون ها و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۳۰۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۵,۱۰۰ تومان.
بیوشیمی ورزشی و سوخت و ساز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۴۱,۰۰۰ تومان بود.۳۰۶,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۶,۹۰۰ تومان.
فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جلد دوم
قیمت اصلی: ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۲,۰۰۰ تومان.
مبانی مدیریت ورزش: رفتار سازمانی در ورزش
قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.۸۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۵,۵۰۰ تومان.
هورمون ها و فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۳۰۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۵,۱۰۰ تومان.
بیوشیمی ورزشی و سوخت و ساز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: ۳۴۱,۰۰۰ تومان بود.۳۰۶,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۰۶,۹۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.