کتاب ذهن آگاهی برای زندگی روزمره , پاتریک استفن , عباس عبداللهی , ارجمند

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : ارجمند
• نـویــسنــده : پاتریک استفن
• مــتــرجـــم : عباس عبداللهی
• مـــوضـــوع : روانشناسی
• نـوبت چــاپ : اول
• ســال چــاپ : 1400
• قـــــطــــع : رقعی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 200
• شـــــابــک : 9786222573041
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب ذهن آگاهی برای زندگی روزمره نوشته ی پاتریک استفن با ترجمه ی عباس عبداللهی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

راهنمایی برای متخصصان سلامت روان

روان‌ درمانی شامل یادگیری روش‌ های جدید تفکر، تعامل و زندگی کردن است، درحالی‌ که ذهن‌ آگاهی بنیادی محکم برای ایجاد روش‌ های جدید تفکر، تعامل و زندگی فراهم می‌ کند. بنابراین شاید تعجب‌ آور نباشد که اصول ذهن‌ آگاهی در اکثر رویکردهای روان‌ درمانی ادغام شده است و تعدادی کتاب وجود دارد که به تمرین موثر ذهن‌ آگاهی در روان‌ درمانی پرداخته‌اند. با این وجود تعداد محدودی کتاب وجود دارد که به چگونگی استفاده از ذهن‌ آگاهی برای مراجعان زیادی که به متخصصان بهداشت روان روزانه مراجعه می‌کنند، پرداخته باشد. هدف این کتاب پرداختن به چگونگی ادغام ذهن‌ آگاهی در زمینه‌ های مختلف مراجعان است. در این کتاب، ما در مورد روش‌ های مختلفی که مراجعان می‌ توانند اصول ذهن‌ آگاهی را به طور کامل‌ تری در زندگی روزمره خود در زمینه‌ های مختلف بکار بگیرند، بحث می‌ کنیم. امیدواریم شما از خواندن این کتاب لذت ببرید.

فهرست مطالب:

1. ذهن آگاهی و راه میان بر کاهش استرس
2. ذهن آگاهی و زندگی مثبت
3. شفقت برای زندگی روزمره
4. ذهن آگاهی برای مشکلات سلامتی کودکان
5. اوتیسم، هیجان و إهن آگاهی
6. والدگری ذهن آگاهانه
7. ذهن آگاهی در ازدواج
8. تقویت صمیمت هیجانی و فیزیکی: خلق ازدواجی ذهن آگاهانه
9. ذهن آگاهی و سلامت روان