کتاب آموزش گام به گام ACT , مهدی گنجی

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : ساوالان
• نـویــسنــده : مهدی گنجی
• مــتــرجـــم :
• مـــوضـــوع : روانشناسی
• نـوبت چــاپ : اول
• ســال چــاپ : 1404
• قـــــطــــع : وزیری
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 554
• شـــــابــک : 9786228298733
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT؛ از نظریه تا مهارت‌های کاربردی نوشته مهدی گنجی، راهنمایی جامع برای یادگیری یکی از مؤثرترین رویکردهای روان‌درمانی نسل سوم، یعنی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) است. این کتاب با ترکیب مبانی نظری، آموزش مهارت‌های عملی و ارائه پروتکل‌های درمانی، به مخاطبان کمک می‌کند مفاهیم ACT را به‌صورت کاربردی در مشاوره، روان‌درمانی و زندگی روزمره به کار بگیرند.

مطالب کتاب از معرفی اصول و مفاهیم پایه آغاز شده و سپس با آموزش مهارت‌هایی مانند پذیرش، ذهن‌آگاهی، ارزش‌ها، اقدام متعهدانه، خنثی‌سازی افکار و خودِ مشاهده‌گر ادامه می‌یابد. همچنین نویسنده کاربرد این رویکرد را در مواجهه با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس شغلی، خشم، اعتیاد، درد مزمن، روان‌پریشی و سایر چالش‌های روان‌شناختی بررسی کرده است.

مباحث کتاب

• تاریخچه و مفاهیم پایه ACT
• پذیرش
• ارزش‌ها
• اقدام متعهدانه
• خنثی‌سازی افکار
• ذهن‌آگاهی
• منِ مشاهده‌گر
• ذهن انسان از نگاه ACT
• غلبه بر استرس مرتبط با شغل
• بهبود روابط میان‌فردی
• غلبه بر خشم
• کنار آمدن با درد مزمن
• غلبه بر اضطراب
• غلبه بر افسردگی
• غلبه بر اعتیاد
• بهبود روان‌پریشی
• غلبه بر احساس شرم
• استعاره‌ها و تمرین‌های ACT
• پروتکل‌های درمانی
• پروتکل درمانی برای اختلالات روان‌شناختی رایج

ویژگی‌های برجسته کتاب

• آموزش گام‌به‌گام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
• ترکیب مباحث نظری با تمرین‌ها و مهارت‌های کاربردی
• ارائه استعاره‌ها و تکنیک‌های عملی درمان
• معرفی پروتکل‌های درمانی برای اختلالات مختلف
• مناسب برای یادگیری ذهن‌آگاهی، پذیرش و انعطاف‌پذیری روان‌شناختی
• قابل استفاده در آموزش، مشاوره و روان‌درمانی
• نگارش روان و قابل فهم برای دانشجویان و متخصصان

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

• دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره
• روان‌شناسان، مشاوران و روان‌درمانگران
• اساتید و پژوهشگران حوزه سلامت روان
• درمانگران علاقه‌مند به رویکردهای موج سوم درمان
• افرادی که به توسعه فردی، ذهن‌آگاهی و مدیریت هیجان علاقه دارند

چرا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یکی از رویکردهای پرکاربرد روان‌شناسی امروز محسوب می‌شود؟

ACT به افراد کمک می‌کند به جای اجتناب از افکار و احساسات ناخوشایند، آن‌ها را بپذیرند و هم‌زمان بر اساس ارزش‌های شخصی خود تصمیم بگیرند و عمل کنند؛ رویکردی که در درمان بسیاری از مشکلات روان‌شناختی اثربخشی قابل توجهی داشته است.

این کتاب علاوه بر مباحث نظری چه آموزش‌هایی ارائه می‌دهد؟

در کنار معرفی مبانی نظری ACT، کتاب شامل تمرین‌ها، استعاره‌های درمانی، مهارت‌های عملی و پروتکل‌های درمانی است که به درک بهتر و استفاده کاربردی از این رویکرد کمک می‌کنند.

آیا مطالعه این کتاب برای درمانگران و دانشجویان هر دو مناسب است؟

بله، محتوای کتاب به گونه‌ای تنظیم شده که هم برای دانشجویانی که قصد یادگیری ACT را دارند و هم برای روان‌شناسان، مشاوران و درمانگرانی که به دنبال به‌کارگیری این رویکرد در جلسات درمانی هستند، مفید و کاربردی باشد.

اگر به دنبال منابع تخصصی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، ذهن‌آگاهی، روان‌درمانی، مشاوره و روان‌شناسی بالینی هستید، در ویراکتاب می‌توانید جدیدترین کتاب‌های این حوزه را بررسی و متناسب با نیاز آموزشی یا حرفه‌ای خود انتخاب کنید.