کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد , آلبرت الیس , ماندانا افتخار , راه معاصر
توضیحات کتاب:
کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثری از آلبرت الیس است که با ترجمه ی ماندانا افتخار توسط نشر راه معاصر منتشر شده است.
کتاب حاضر دستورالعملی است برای کنترل خشم، اضطراب و دیگر احساسات مفرط. نویسندگان این کتاب معتقدند که ابن افراد و مقعیت ها نیستند که باعث می شوند ما عصبانی شویم بلکه این ماییم که میگذاریم آن ها با اعصاب ما بازی کنند. با بیانی ساده، شیوا و مثال هایی از زندگی واقعی و همچنین تمرین های ارزشمند در پایان هر فصل، دکتر الیس توانسته مفاهیم پیچیده رفتاردرمان عقلانی هیجانی را که خود بنیان گذارش است برای خواننده به صورت عملی و انجام شدنی درآورد.
شما در این کتاب با مجموعه ای از مهارتهای خاص آشنا خواهید شد که به شما کمک می کند تا در موقعیت های اعصاب خردکن واکنش موثرتری داشته باشید.
خرید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
دیبز در جستجوی خویشتن
Original price was: ۲۳۵,۰۰۰ تومان.۲۱۱,۵۰۰ تومانCurrent price is: ۲۱۱,۵۰۰ تومان.
اَبَرمهارت ها
Original price was: ۴۶۰,۰۰۰ تومان.۴۰۴,۸۰۰ تومانCurrent price is: ۴۰۴,۸۰۰ تومان.
خود شیفتگی
Original price was: ۱۶۰,۰۰۰ تومان.۱۳۶,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۳۶,۰۰۰ تومان.
کلیات و مبانی روانشناسی و کووید - 19
Original price was: ۷۰,۰۰۰ تومان.۶۱,۶۰۰ تومانCurrent price is: ۶۱,۶۰۰ تومان.
داستان تدریس و یادگیری
Original price was: ۹۰,۰۰۰ تومان.۸۱,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۸۱,۰۰۰ تومان.
روانشناسی زمان
Original price was: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.۱۵۳,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۵۳,۰۰۰ تومان.
چگونه کمال گرا نباشیم
Original price was: ۱۹۵,۰۰۰ تومان.۱۷۵,۵۰۰ تومانCurrent price is: ۱۷۵,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.