کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد , آلبرت الیس , ماندانا افتخار , راه معاصر
توضیحات و خرید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد :
کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثری از آلبرت الیس است که با ترجمه ی ماندانا افتخار توسط نشر راه معاصر منتشر شده است.
کتاب حاضر دستورالعملی است برای کنترل خشم، اضطراب و دیگر احساسات مفرط. نویسندگان این کتاب معتقدند که ابن افراد و مقعیت ها نیستند که باعث می شوند ما عصبانی شویم بلکه این ماییم که میگذاریم آن ها با اعصاب ما بازی کنند. با بیانی ساده، شیوا و مثال هایی از زندگی واقعی و همچنین تمرین های ارزشمند در پایان هر فصل، دکتر الیس توانسته مفاهیم پیچیده رفتاردرمان عقلانی هیجانی را که خود بنیان گذارش است برای خواننده به صورت عملی و انجام شدنی درآورد.
شما در این کتاب با مجموعه ای از مهارتهای خاص آشنا خواهید شد که به شما کمک می کند تا در موقعیت های اعصاب خردکن واکنش موثرتری داشته باشید.
رهایی از اضطراب و افسردگی
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
باتری وجودم را شارژ می کنم
قیمت اصلی: ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۰۵,۶۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات زناشویی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
چگونه می توانیم پدر و مادر خوبی باشیم؟
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۵,۶۰۰ تومان.
رهایی از اضطراب و افسردگی
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
باتری وجودم را شارژ می کنم
قیمت اصلی: ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۰۵,۶۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات زناشویی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
چگونه می توانیم پدر و مادر خوبی باشیم؟
قیمت اصلی: ۳۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۲۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۵,۶۰۰ تومان.
رهایی از اضطراب و افسردگی
قیمت اصلی: ۳۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
باتری وجودم را شارژ می کنم
قیمت اصلی: ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۵,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۰۵,۶۰۰ تومان.
راهنمای گام به گام درمان مشکلات زناشویی
قیمت اصلی: ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۶۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.