9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل): 02166959395 | 02166465330
دسته بندی کتاب ها
منو سایت ×

کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود , شیرین سلیمی


کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود , شیرین سلیمی

    مـشخـصـات:

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده : کلسی تورگرسون دان
  • مــتــرجـــم : ، اکبر روحی
  • مـــوضـــوع : شناخت درمانی
  • نـوبت چــاپ : اول
  • ســال چــاپ : 1402
  • قـــــطــــع : وزیری
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 136
  • شـــــابــک : 978622257711
  • رده ســـنـی : بزرگسالان

توضیحات کتاب:

کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود اثری از کلسی تورگرسون دان می باشد که با ترجمه شیرین سلیمی و اکبر روحی می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

مهارت های مدیریت خشم ناشی از اضطراب به کمک رفتاردرمانی شناختی

فهرست مطالب:

  1. کوه یخ: در پس خشم تان چه چیز دیگری هست؟
  2. مثلث شناختی
  3. چرا اضطراب و خشم عالی هستند
  4. نقطه انفجار خود را مشخص کنید
  5. نفس عمیق بکشید – وقت مهارت های مقابله ای است!
  6. خشم ناشی از اضطراب و حل مسئله
  7. رویکرد سه مرحله ای برای مدیریت اضطراب و خشم
  8. تا شما نخواهید، تغییری رخ نمی دهد

خرید کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود


قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۸۵,۵۰۰ تومان.                    
                   

کتاب های مرتبط
جدا کننده

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۸۵,۵۰۰ تومان.


فروش آنلاین کتاب در تمامی موضوعات موجود و ارسال به سراسر کشور.
در سایت ویرا کتاب به راحتی کتاب مورد نظر خود را پیدا کرده تا پس از ثبت سفارش برای شما به هر نقطه از کشور ارسال شود.
در صورتی که از نحوه ثبت سفارش آگاه نیستید میتوانید از این "لینک" آموزش ثبت سفارش را مشاهده نمایید.


09198821260 پشتیبانی پیامک
02166959395 پاسخگویی 9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل)
02166465330 پاسخگویی 9 الی 16 (به غیر از ایام تعطیل)