کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ استفان گایز , نرگس محمدی
توضیحات و خرید کتاب چگونه کمال گرا نباشیم:
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ اثری از استفان گایز با ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.
راهی جدید به سوی خود باوری،
زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی
این کتاب به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می پردازد وبرای هر کدام، چندین راه حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات واقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی اشتباه و غیره. از جمله محدویت های ذهن یک کمال گرا است. اینکه بدانید مشکل تان، کمال گرایی است و نگرش را نسبت به نحوه ی انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می برد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- ذهن کمال گرا
- سم کمال گرایی
- آزادی معمول گرایی
- انتظارات غیر واقعی
- نشخوار ذهنی
- نیاز به تایید شدن
- نگرانی از ارتکاب اشتباه
- تردید در مورد انجام کارها
- راهنمای کاربردی
مامان و معنی زندگی
قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۴,۰۰۰ تومان.
درس زندگی : سایکوسیبرنتیک
قیمت اصلی: ۵۵,۰۰۰ تومان بود.۴۶,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶,۷۵۰ تومان.
ذهنی که خود را بازیافت
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
ده اصل ثابت فرزندپروری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۰,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۰,۸۰۰ تومان.
مامان و معنی زندگی
قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۴,۰۰۰ تومان.
درس زندگی : سایکوسیبرنتیک
قیمت اصلی: ۵۵,۰۰۰ تومان بود.۴۶,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶,۷۵۰ تومان.
ذهنی که خود را بازیافت
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۳,۶۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
ده اصل ثابت فرزندپروری
قیمت اصلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۰,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۰,۸۰۰ تومان.
مامان و معنی زندگی
قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۴,۰۰۰ تومان.
درس زندگی : سایکوسیبرنتیک
قیمت اصلی: ۵۵,۰۰۰ تومان بود.۴۶,۷۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶,۷۵۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.