کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ استفان گایز , نرگس محمدی
توضیحات کتاب:
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ اثری از استفان گایز با ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط نشر شمشاد منتشر شده است.
راهی جدید به سوی خود باوری،
زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی
این کتاب به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می پردازد وبرای هر کدام، چندین راه حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات واقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی اشتباه و غیره. از جمله محدویت های ذهن یک کمال گرا است. اینکه بدانید مشکل تان، کمال گرایی است و نگرش را نسبت به نحوه ی انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می برد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- ذهن کمال گرا
- سم کمال گرایی
- آزادی معمول گرایی
- انتظارات غیر واقعی
- نشخوار ذهنی
- نیاز به تایید شدن
- نگرانی از ارتکاب اشتباه
- تردید در مورد انجام کارها
- راهنمای کاربردی
خرید کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
روانشناسی خیانت
Original price was: ۲۳۰,۰۰۰ تومان.۲۰۲,۴۰۰ تومانCurrent price is: ۲۰۲,۴۰۰ تومان.
کیمیاگر
Original price was: ۱۲۰,۰۰۰ تومان.۱۰۸,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۰۸,۰۰۰ تومان.
من از تو نفرت دارم اما تو ترکم مکن
Original price was: ۲۳۰,۰۰۰ تومان.۲۰۲,۴۰۰ تومانCurrent price is: ۲۰۲,۴۰۰ تومان.
همه می میرند
Original price was: ۴۵۰,۰۰۰ تومان.۴۰۵,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۴۰۵,۰۰۰ تومان.
تصمیم گیری هوشمندانه
Original price was: ۱۲۰,۰۰۰ تومان.۱۰۸,۰۰۰ تومانCurrent price is: ۱۰۸,۰۰۰ تومان.
7 راز زیبایی، سلامت و طول عمر
Original price was: ۲۲۰,۰۰۰ تومان.۱۹۳,۶۰۰ تومانCurrent price is: ۱۹۳,۶۰۰ تومان.
بیندیشید و ثروتمند شوید
Original price was: ۱۵۰,۰۰۰ تومان.۱۲۷,۵۰۰ تومانCurrent price is: ۱۲۷,۵۰۰ تومان.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.