کتاب آموزش شنا 1 و 2 , عباسعلی گائینی , پیام نور

کتاب آموزش شنا 1 و 2 نوشته عباسعلی گائینی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی

هدف کلی کتاب آشنایی با رسالت ورزش شنا به عنوان یک ابزار تربیتی و یادگیری فنون مقدماتی و پیشرفته شنا به عنوان وسیله ای برای خودسازی و تسهیل در رشد ابعاد مختلف مادی و معنوی و شکوفایی استعدادهای بالقوه انسان.

فهرست مطالب:

فصل 1: آشنایی با سوابق تاریخی شنا و نحوۀ گسترش آن

فصل 2: نکات اساسی در آموزش شناگران نوجوان

فصل 3: نیروی شناوری

فصل 4: غوطه وری به پشت

فصل 5: حرکت پروانه ای (پارویی) دست

فصل 6: غوطه وری به شکم

فصل 7: حرکت در آب

فصل 8: شنای کرال سینه

فصل 9: شنای کرال پشت

فصل 10: شنای قورباغه

فصل 11: شنای پروانه

فصل 12: استارت ها

فصل 13: برگشت ها

فصل 14: قوانین و مقررات شنا