کتاب گربه سازگار (کتاب کار) فیلیپ کندال , ارجمند

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : ارجمند
• نـویــسنــده : فیلیپ کندال, کریستینا هتکه
• مــتــرجـــم : پرویز مولوی, زهرا شهریور
• مـــوضـــوع : روان درمانی و مشاوره
• نـوبت چــاپ : چهارم
• ســال چــاپ : 1399
• قـــــطــــع : رحلی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 88
• شـــــابــک : 9786002004338
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب گربه سازگار (کتاب کار) نوشته ی فیلیپ کندال و کریستینا هتکه با ترجمه ی پرویز مولوی و زهرا شهریور می باشد که توسط نشر ارجمند منتشر شده است.

کودکان مبتلا به اختلال اضطرابی در انجام فعالیت از قبیل حضور به موقع در مدرسه، انجام تکالیف، حفط توجه و تمرکز، برقراری ارتباط اجتماعی، پرداختن به فعالیت های لذت بخش و به کارگیری مهارت های اجتماعی دچار مشکل می شوند. بر مبنای رویکرد شناختی رفتاری، اضطراب کودکان ریشه در اشتغالات ذهنی فراوان با موضوعات نگران کننده، برانگیختگی جسمانی و اجتناب از موقعیت های جدید دارد.

برنامه درمانی «گربه سازگار» نیز بر اساس اصول شناختی رفتاری و با هدف تمرین مهارت های مقابله ای در کاهش اضطراب، مولفه های هیجانی، شناختی و رفتاری موثر در اضطراب را با زبانی ساده و متناسب با سطح درک و دانش کودکان به آن ها معرفی می کند و برنامه مقابله را در قالب چهار سوال به آن ها می آموزد این کتاب مطابق با دستورالعمل های کتاب راهنمای درمانگر طراحی شده است، به گونه که کودک در طی جلسه در یادگیری مطالب از آن استفاده می کند و در فواصل جلسات نیز تکالیف خود را در آن یادداشت می نماید.

فهرست مطالب:

1. مقدمه
2. تشخیص احساس ها
3. بدن من چگونه واکنش نشان می دهد؟
4. ملاقات با والدین
5. بایید آرامش داشته باشیم
6. من دارم چه فکری می کنم؟
7. من باید چه کاری انجام بدهم؟
8. من چگونه عمل می کنم؟
9. ملاقات با والدین
10. تمرین را شروع کنیم!
11. تمرین بیشتر
12. تمرین بیشتر
13. موقعیت ها سخت تر می شوند
14. بیایید کمی بیشتر تمرین کنیم
15. فرصتی دیگر برای تمرین
16. شما کار را به پایان رساندید!