کتاب اطلس جامع پیلاتس , حتمی

مـشخـصـات:

• انـتــشــارات : حتمی
• نـویــسنــده : ایمان متقیان نژاد، شهره پولادین
• مــتــرجـــم :
• مـــوضـــوع : پیلاتس
• نـوبت چــاپ : اول
• ســال چــاپ : 1396
• قـــــطــــع : خشتی
• نــوع جــلد : شومیز
• تعداد صفحه : 288
• شـــــابــک : 9786003551749
• رده ســـنـی : بزرگسالان

کتاب اطلس جامع پیلاتس نوشته ایمان متقیان نژاد و شهره پولادین می باشد که توسط نشر حتمی منتشر شده است.

با توجه به استقبال بی نظیر بانوان و آقایان سراسر کشور در سال های اخیر از ورزش پیلاتس، انجمن پیلاتس بر آن شد برای ارتقای سطح علمی و فنی مدرسان، مربیان و هنر جویان، به ترجمه اطلس جامع پیلاتس بپردازد. این کتاب، کامل ترین منبع به روز شده در جهان است که در آن در زمینه پیلاتس مبتدی و پیشرفته، و پیلاتس با وسایل کمک ورزشی حرفه ای پیلاتس در جهان است.

فهرست مطالب:

1. اصول پیلاتس
2. برنامه کار روی تشک برای مبتدی ها
3. برنامه کار روی تشک سطح متوسط
4. برنامه کار روی تشک سطح پیشرفته
5. تجهیزات پیلاتس
6. پیلاتس برای سلامت
7. پیلاتس برای کار و بازی